Os 7 steps da introdução alimentar

Step 1 ou 6 meses

Nessa aula eu mostro na prática como começar a introdução alimentar do bebê: o que e como colocar no prato semana a semana desse primeiro mês.

Step 2 ou 7 meses

Nessa fase, introduzimos o jantar e variamos o cardápio para apresentar novos alimentos para o bebê.

Step 3 ou 8 meses

Nesse step, aumentamos a consistência das refeições, oferecemos alimentos em cortes para ajudar o treinamento de pinça e deixamos de oferecer as frutas amassadas.

Step 4 ou 9 meses

Nessa fase é esperado  bebê já esteja comendo bem e aceitando melhor os alimentos. Aqui mantemos a textura do step anterior sem alimentos amassados e começamos a introduzir os talheres.

Step 5 ou 10 meses

O maior objetivo nessa fase é incentivar a autonomia do bebê para que ele comece a comer cada vez mais sozinho.

Step 6 ou 11 meses

Nessa fase reforçamos todos os aprendizados do step anterior, estimulando o uso de talheres e autonomia.

Step 7 ou 12 meses

Última fase da introdução alimentar, quando o bebê já está com 12 meses e começa uma nova jornada, comendo a mesma alimentação da família.

BÔNUS- Os steps na prática

Step 1

Step 2

Step 3

Step 4

Step 5

Step 6

Step 7

Materiais de apoio

Cardápio de introdução alimentar

Lista de compras

E-book receitas práticas para a Introdução Alimentar

Rotina 1 a 5 meses

Rotina 6 meses

Rotina 7 meses

Rotina 8 meses

Rotina 9 meses

Rotina 10 a 12 meses

Checklist para ajudar a interpretar o choro do bebê

Grupos de alimentos e seus substitutos

Calendário de safras de alimentos

Janela do sono por idade

Saltos de desenvolvimento

Teste de personalidade do bebê

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