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5 segredos do sucesso na introdução alimentarTempo estimado de leitura: 1 minuto

Oi flor do dia, tudo bem com você?

Como está caminhando a introdução alimentar na casa de vocês? Por aqui tudo indo bem então hoje vou compartilhar 5 segredos para obter sucesso na introdução alimentar:

1. Horário

Não ofereça uma refeição próxima a outra refeição. Dê um tempo de pelo menos 2 horas da última refeição;

2. Hidratação

Tenha certeza de que a criança não esteja com sede antes de oferecer o almoço ou jantar, pois isso pode atrapalhar a ingestão alimentar dela.

3. Sono

Não oferecer a refeição se a criança estiver com sono, estruturar a rotina para hora do soninho não ficar próxima ao almoço e jantar, muitas vezes a irritação ou baixa aceitação da comida é pq a criança está com sono;

4. Ser exemplo!

Se a aceitação na introdução alimentar está difícil, tente comer na frente da criança para ela repetir o que vc está fazendo. A criança vai manter uma alimentação saudável na infância se esse for o hábito da família;

5. Paciência

Muita paciência. Não crie expectativa em relação a quantidade, respeite o tempo do bebê, persista em alimentos que o bebê recusou, altere a forma de preparo e não desista!


Aplique esses segredos na sua rotina da introdução alimentar e garanto que você passará por esse momento com mais leveza!

Me conta, quais são as maiores dúvidas em relação a introdução alimentar e alimentação infantil?

Até jajá!

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