Você já ouviu falar na mamada dos sonhos e por que ela tem relação com a noite de sono do bebê? Hoje vou explicar tudo sobre isso e compartilhar também minha experiência com o Gustavo e o Murilo.
O que é a mamada dos sonhos?
Chamamos de mamada dos sonhos a última mamada do dia, geralmente entre 22h e 23h, quando a mãe está indo se deitar, em que oferecemos leite materno ou mamadeira com o bebê adormecido, mas antes do sono profundo.
O objetivo dessa estratégia é fazer com que o bebê mame dormindo, ou seja, sem atrapalhar o sono do bebê e por isso tem que ser antes do sono profundo. A ideia da mamada dos sonhos é saciar a fome do bebê durante a madrugada e, com isso, diminuir os despertares noturnos.
A mamada dos sonhos funciona?
Para identificar se a mamada dos sonhos está funcionando para o seu bebê, é preciso verificar se ele consegue esticar as horas de sono. Muitas vezes incluímos a mamada dos sonhos e a criança continua acordando em horários muito próximos, mostrando que a causa do despertar pode não ser fome, mas sim habitual.
Por exemplo: seu filho tem de 4 a 6 meses, peso adequado e mama aproximadamente de 3 em 3 horas durante o dia. Você oferece a última mamada às 20h, depois ele tem a mamada dos sonhos às 23h, mas continua acordando às 02h. Isso pode significar que algo está errado: ou a mamada não está sendo nutritiva o suficiente ou o despertar dele não acontece por fome.
Para que ela funcione, é importante que a rotina de alimentação e sono durante o dia esteja bem estabelecida, para você entender qual é o intervalo de janela de sono e de alimentação do seu bebê e também conseguir identificar qual o motivo do choro e do despertar noturno.
Outro fator a ser observado na indicação da mamada dos sonhos, especialmente se a alimentação for por leite materno, é se o bebê realmente mama. Se ele não conseguir efetivamente sugar (porque está no sono profundo), o ideal é não oferecer. Além disso, o bebê deve sair desta mamada dormindo, sem dificuldades para entrar no sono novamente. Se o seu bebê despertar quando você tenta iniciar essa mamada, e/ou se tiver alguma dificuldade para voltar a dormir, o ideal é esperar que a criança acorde, e não marcar este despertar.
Outro fator a ser observado na indicação da mamada dos sonhos, especialmente se a alimentação for por leite materno, é se o bebê realmente mama. Se ele não conseguir efetivamente sugar (porque está no sono profundo), o ideal é não oferecer. Além disso, o bebê deve sair desta mamada dormindo, sem dificuldades para entrar no sono novamente. Se o seu bebê despertar quando você tenta iniciar essa mamada, e/ou se tiver alguma dificuldade para voltar a dormir, o ideal é esperar que a criança acorde, e não marcar este despertar.
A mamada dos sonhos na prática
Eu falo muito aqui no site e tenho falado nesse texto também que precisamos sempre considerar a individualidade de cada bebê. Fazer o teste de personalidade do bebê pode te ajudar a identificar como lidar com seu bebê e com o tempo você também vai aprendendo a ler os sinais.
Vou compartilhar a minha experiência com os meus dois filhos para ilustrar bem essa diferença.
Com o Gustavo eu conseguia fazer a mamada dos sonhos e ele dormia bem a noite toda. A última mamada dele era às 20h, depois eu fazia o ritual de sono e ele dormia. Por volta das 23h eu pegava ele do berço ainda adormecido e o colocava para mamar. Ele fazia uma mamada eficiente, ou seja, realmente sugava e ingeria calorias. Colocava ele no berço e a noite ia bem.
Já com o Murilo, não funcionou. Ele não mamava dormindo e se eu sequer encostasse nele enquanto estivesse dormindo, ele despertava. E aí esse despertar interferia no ciclo de sono dele e acabava atrapalhando a rotina de sono. Então no caso do Muri, eu abri mão desta estratégia porque não estava ajudando.
Seja qual for a sua decisão , se resolver experimentar, não espere resultados na mesma noite. Tente por pelo menos 1 semana antes de achar que não está funcionando para o seu bebê.
Lembre-se de que cada bebê é único e deve ter suas necessidades individuais atendidas. Muitas vezes um bebê de 6 meses dorme a noite toda, enquanto outro precisa mamar 1 ou 2 vezes. Bebês muito novinhos ou que precisam ganhar peso devem também ter essa necessidade respeitada, por mais que seja difícil acordar diversas vezes de madrugada para alimentar, então não fique aflita caso não funcione com você.
De mãe em mãe, construiremos um novo maternar!
