Cuidados com crianças no calor: os pequenos se divertem muito nos meses mais quentes, mas podem se incomodar com o calor tanto quanto os adultos, muitas vezes sem perceber.

Eu poderia dizer do verão, mas ultimamente aqui no Brasil as estações estão malucas e temos verão em pleno inverno e dias frios no meio do verão. Mas não podemos negar que esses dias de temperaturas mais quentes rendem momentos deliciosos, cheio de boas opções para curtir com a família e com os amigos. 

Mas as temperaturas mais quentes também requerem muita atenção. Afinal, para aproveitar essa época do ano da melhor forma possível, é necessário segurança. Pensando nisso, alguns cuidados com crianças no calor são muito importantes.

8 cuidados com crianças no calor

1. Posso usar o ar condicionado ou ventilador? 

Sim, com certeza. Dê preferência para os que regulam a temperatura, e coloque numa média de 22 a 24°C. Não deixe o vento diretamente sobre ele, claro, e nesse caso, pode colocar um body de manga comprida e cobrir com uma manta ou lençol leve. Além disso, verifique se o filtro do ar foi trocado ou limpo recentemente.

É natural que o ar fique seco com o uso do ar condicionado, portanto, vale a pena colocar um umidificador de ar junto com o ar condicionado, próximo ao bebê, mas não diretamente sobre ele. Caso não tenha umidificador, uma bacia com água ou toalhas molhadas no ambiente podem ajudar.

2. Recém-nascidos também sentem calor

Eles são mais sensíveis ao frio, mas, quando a temperatura estiver alta, aposte em roupas frescas e banhos com a água na temperatura ambiente. A hidratação é importante, mas abaixo dos seis meses o ideal é que ela seja feita só com o leite materno.

3. Banho de mangueira, piscina, praia e afins

Crianças maiores podem usar mais recursos para se refrescarem, e nada com um banho de piscina, mangueira ou praia! Só destaco aqui a importância dos horários: fique de olho na intensidade da radiação solar e evite horários em que os índices UV estiverem muito altos. 

Entre seis meses e dois anos, é preciso usar protetores solares específicos para a idade. Depois disso, os protetores solares convencionais podem ser aplicados, mas prefira os infantis, que costumam ter um fator de proteção solar mais alto. Lembrando que, mesmo que o rótulo indique que o produto é mais resistente à água, ele deve ser reposto sempre que a criança se molhar demais e aplicado do jeito certo.

Ainda assim, a exposição deve ser maneirada e a proteção reforçada com roupas, chapéus e bonés, de preferência os que oferecem proteção contra os raios solares UVA e UVB.

Confira como passar protetor solar corretamente nas crianças

4. Troque o biquíni e a sunga molhada

As meninas são as mais atingidas, mas o meninos também podem sofrer com a infecção urinária, que ocorre quando bactérias oportunistas aproveitam a umidade da roupa de banho para se proliferar. Para evitar, tire a peça molhada quando a criança sair da água, coloque uma roupa de baixo seca e ofereça o biquíni de volta quando ela for voltar ao mar ou piscina.

5. Pode tomar gelado sim!

Essa notícia é boa. A história de que crianças não podem tomar gelado é mito. A partir dos seis meses, picolés caseiros e água ou água de coco geladinhas. Se o hábito alimentar dos seus filhos for bem equilibrado, tomar sorvete industrializado mesmo também não tem problema, desde que seja de vez em quando!

Além disso, abuse das frutas, principalmente aquelas que são ricas em água como melão, melancia!

Para bebês com menos de 6 meses você pode fazer um picolé com leite materno. Se estiver muito calor, ele vai adorar!

6. Hidratação

Se você amamenta, amamente mais vezes e em livre demanda. Até os seis meses o bebê precisa somente do leite materno. Não é preciso oferecer água. No entanto, o leite materno também tem a função de hidratar, e o bebê pode somente solicitar o peito para essa função, além de alimentar-se. Por isso, se o seu bebê mama somente um pouquinho e mais vezes nessa época de calor, não estranhe.

Se não amamenta, água pra que te quero! Nem precisa dizer que precisa tomar muita água, né? Lembre-se que crianças pequenas têm pouco acesso à água, pois não sabem pedir e podem facilmente desidratar, por isso, ofereça sempre água ao seu filho? Mantenha um copinho com água sempre por perto.

7. Fuja dos pernilongos

Além do incômodo das picadas, os casos de doenças transmitidas pelo aedes aegypti — dengue, zika e chikungunya — aumentam no verão. Antes dos seis meses, só dá para barrar os insetos com telas em carrinhos e berços. A partir dessa idade, os repelentes infantis estão liberados e devem ser usados inclusive durante o dia, por cima do protetor.

8. Cuide da pele

O risco de assaduras e dermatites de contatos na região das fraldas ou mesmo em outras dobrinhas é maior. Vale manter a pele sempre fresca e arejada, com troca frequente de fralda. Alguns minutos de exposição solar direta também ajudam na cicatrização deste tipo de irritação. Só use pomadas sob indicação médica, mas tenho uma receita infalível para assadura de bebê que ajuda muito! 

Já para acabar com as bolinhas esbranquiçadas da brotoeja, outro problema típico do verão e da infância, o ideal é tomar banhos mais frios e manter o ambiente refrescante, com roupas leves.

Deixem suas dúvidas e comentários abaixo! Se você tiver alguma outra dica para aliviar o calor, compartilhe também.

De mãe em mãe, construiremos um novo maternar!