Ser mãe não possui uma fórmula matemática ou um truque mágico para ser perfeita. Por isso, é essencial que a gente aprenda a se reconectar com a mãe que nós somos. Aceitá-la e abraçá-la!
Por isso, no mês das mães, resolvi dividir conteúdo para cuidar de quem cuida, VOCÊ, através da [WEB SÉRIE] você se reconectando com a mãe que você é.
No primeiro episódio, trouxe 3 dicas de exercícios de pilates, com um enorme resultado em autoestima e consciência corporal, já que a consciência corporal é de suma importância para a construção da autoestima, porque é através dela que aprendemos a reconhecer o contorno do nosso espírito: o corpo!
Hoje, no EPISÓDIO 2, falaremos de autoconhecimento como resgate na maternidade.
Autoconhecimento como resgate na maternidade
Quando você descobre quais são seus pontos fortes, já é um grande caminho andado para aceitar a sua maternidade. Busque por aquilo que você se sente confortável em compartilhar e ensinar ao seu filho.
Podem ser atrativos físicos, como aptidão com a cozinha, ser uma boa motorista, dar um banho caprichado, contar histórias como ninguém, ou também algo que está intrínseco ao seu modo de ser, como dar amor e afeto diariamente, acalmar os nervos do pequeno em um momento de estresse ou ser resiliente perante as adversidades.
Quanto mais feliz e confortável você estiver em seu papel de mãe, mais seus filhos perceberão e vão lembrar pelo resto da vida. Isso gera não só valorização deles como também sua, já que sua autoconfiança fica mais fortalecida.
Reconhecer esses pontos não é fácil, por isso, no vídeo de hoje, trouxe um exercício para te ajudar a entender quem você é de verdade, se livrando de todos esses rótulos e condições que você carrega desde a infância. Assista:
Os demais episódios da série serão lançados primeiro no Instagram. Não deixe de seguir @gibelarmino_ para conferir!
De Mãe em Mãe, construiremos um novo maternar!
Referências
Portal Inteiras. Rafaela Carvalho e Roberta Ferec, 2021
Sociedade Brasileira de Coaching
