No vídeo de hoje vou compartilhar com vocês 5 dicas que eu aplico aqui em casa para facilitar a rotina no dia a dia!
00:13 – Regra dos 10 minutos
00:50 – Preparar lancheira e separar uniforme das crianças na noite anterior
01:18 – Lista com tarefas da semana
05:31 – Lista de todas as tarefas da casa e dividi-las com o parceiro
08:43 – Tirar um tempo para você antes das crianças acordarem ou antes de irem dormir
No vídeu eu explico como aplicar cada uma dessas dicas e trazer mais facilidade para você! Confira:
De mãe em mãe, construiremos um novo maternar!
Nutricionista, Doutora e Pós-Doutora em Ciências pela Faculdade de Medicina da USP.
