Confira dicas para salvar sua produtividade com um passo a passo de ferramenta para gestão de tempo
Ser mãe não possui uma fórmula matemática ou um truque mágico para ser perfeita. Por isso, é essencial que a gente aprenda a se reconectar com a mãe que nós somos. Aceitá-la e abraçá-la!
Nesse mês das mães, criei a [WEB SÉRIE] você se reconectando com a mãe que você é dividir conteúdo para cuidar de quem cuida, VOCÊ.
Esse é o quarto e último episódio dessa série de vídeos. No primeiro episódio, trouxe 3 dicas de exercícios de pilates, com um enorme resultado em autoestima e consciência corporal, já que a consciência corporal é de suma importância para a construção da autoestima, porque é através dela que aprendemos a reconhecer o contorno do nosso espírito: o corpo!
Já no segundo episódio, falei sobre autoconhecimento como ferramenta de resgate na maternidade, porque acredito que quando você descobre quais são seus pontos fortes, já é um grande caminho andado para aceitar a sua maternidade. Nessa aula, trouxe um exercício para te ajudar a entender quem você é de verdade, se livrando de todos esses rótulos e condições que você carrega desde a infância.
No EPISÓDIO 3, falei sobre autoestima e, para isso, trouxe um exercício para te trazer empoderamento e autoconhecimento.
No episódio de hoje, trago dicas para salvar sua produtividade com um passo a passo de ferramenta para gestão de tempo!
Ferramenta de gestão de tempo e produtividade
Saber gerenciar seu tempo também é autocuidado. Somos multitarefas, sobrecarregadas e, mesmo sabendo que não vamos dar conta de tudo o tempo todo, é preciso organizar melhor o nosso tempo para conseguir dar conta do que é nossa prioridade.
Por isso, essas dicas e essa ferramenta são essenciais para te ajudar a cuidar melhor do seu tempo!
Não deixe de seguir @gibelarmino_ para conferir, lá eu posto diariamente mais dicas sobre produtividade, autocuidado, autoestima e organização para trazer mais leveza para o seu maternar!
De Mãe em Mãe, construiremos um novo maternar!
Referências
Portal Inteiras. Rafaela Carvalho e Roberta Ferec, 2021
Sociedade Brasileira de Coaching
