Esse é o primeiro da web série: você se reconciliando com a mãe que você é

Quando se fala em maternidade, muitas vezes as primeiras imagens que vêm à cabeça são cenas de filmes e seriados que retratam o lado bom da vida como mãe. É o nascimento do bebê, o afeto dado, os primeiros passos da criança. Como se tudo estivesse na mais perfeita ordem.

E isso não necessariamente reflete na maternidade real. Os momentos de frustração, tristeza, raiva, cansaço, entre outros, também fazem parte do dia a dia de ser mãe. Por isso, antes de listar as dicas para você usar na rotina, acho importante desmitificarmos que existe uma mãe perfeita.

Todo mundo errou, erra e vai errar sendo mãe. E isso não tem problema algum, afinal, é a partir disso que aprendemos a ser melhores, que perdemos o medo do desconhecido e que ensinamos aos nossos filhos a viverem mais livremente.

Além disso, é preciso dar um basta na cultura da vergonha existente entre as pessoas em relação à maternidade. Não há problema em abrir suas vulnerabilidades sobre a criação dos filhos com outras mães, com um terapeuta ou psicólogo, com parentes, amigos ou mesmo o marido. Isso é natural e não deve ser um peso para a saúde mental.

Então talvez esteja na hora de aprender a aceitar a sua maternidade da maneira que ela é. Ser mãe não possui uma fórmula matemática ou um truque mágico para ser perfeita, e por isso, hoje vou te mostrar que a autoaceitação é o que você precisa para deixar a vida maternal mais fácil.

Por isso, no mês das mães, resolvi dividir conteúdo para cuidar de quem cuida, VOCÊ!

Pilates: 3 exercícios para fazer em casa

A consciência corporal é de suma importância para a construção da autoestima, porque é através dela que aprendemos a reconhecer o contorno do nosso espírito: o corpo!

Trouxe 3 dicas de exercícios de pilates, com um enorme resultado em autoestima e consciência corporal, como presente para o [EPISÓDIO 1]. Assista:

A Paulinha é fisioterapeuta, especialista em Pilates, práticas manuais e RPG e além de excelente ser humano (daquelas mulheres que queremos exaltar e ter por perto) é uma grande impulsionadora de mulheres.

Escuta até o final, hoje ela atende mais de 40 mulheres e atua diariamente na melhora da autoestima dessas pessoas! Os resultados são incríveis!

Os demais episódios da série serão lançados primeiro no Instagram. Não deixe de seguir @gibelarmino_ para conferir!

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