Como começar e evoluir a introdução alimentar aos 6 meses é uma das maiores dúvidas que eu recebo aqui no De Mãe em Mãe e lá no Instagram. Por isso chamei a Carol, que é mamãe de primeira viagem do Arthur, para gravar uma série de vídeos onde, mês a mês, vou mostrar como evoluir a introdução alimentar do Arthur, e também tirar as dúvidas da Carol que surgirem no meio do caminho!
O Arthur está com 6 meses, idade recomendada pela Sociedade Brasileira de Pediatria para início da introdução alimentar, e já apresenta os sinais de prontidão que indicam que o organismo está preparado para começar a descobrir os alimentos.
No vídeo de hoje vou mostrar alguns desses sinais de prontidão que o Arthur apresenta e mostro, na prática, como começar a introdução alimentar aos 6 meses: que alimento iniciar, como evoluir a cada semana até completar 7 meses. Confira:
Como conduzir a introdução alimentar aos 6 meses: passo a passo semana a semana
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Sinais de prontidão para a introdução alimentar:
Você sabe por que a idade recomendada para iniciar a introdução de alimentos é de 6 meses?
Porque, nessa fase, a maioria das crianças já apresenta maturidade fisiológica e neurológica e enzimas digestivas em quantidades suficientes. Entretanto, além da idade, existem alguns sinais que o bebê precisa apresentar para dar início à introdução alimentar.
Os sinais de prontidão para introdução de alimentos indicam que o organismo está preparado para começar a descobrir os alimentos. É uma longa caminhada que precisa começar no tempo certo, sem ansiedade, para que o decorrer do processo seja prazeroso para o bebê e a família.
4 sinais de prontidão para iniciar a introdução de alimentos
1. Sentar-se sem apoio (ou com o mínimo de apoio)
É por volta dos 6 meses que o bebê desenvolve a capacidade de sustentar plenamente a cabeça e o tronco e sentar-se sem apoio. Esse controle é importante para evitar engasgos. O bebê precisa estar em posição ereta para conseguir lidar com possíveis engasgos. Vale uma ressalva aqui para não usar cadeirinha de descanso, o ideal é cadeirão ou cadeira de alimentação portátil.
2. Saber pegar objetos e levar a boca
Essa é outra capacidade adquirida nos primeiros meses de vida que demonstra a mínima autonomia do bebê para levar comida à boca. Para quem vai seguir as orientações de técnica participativa na introdução alimentar é importante que o bebê já tenha esse domínio
3. Reflexo de protrusão da língua diminuindo
Desde o nascimento os bebês costumam colocar a língua pra fora ao explorar algo com a boca. Isso ajuda na amamentação, mas pode atrapalhar na alimentação por sólidos. Se o bebê ainda tem esse reflexo a tendência é que empurre os alimentos para fora da boca.
4. Demonstrar interesse pela comida
Se o bebê já observa as pessoas comendo e demonstra curiosidade é um bom sinal. Ele precisa querer explorar e conhecer os alimentos. Deixe que o bebê esteja junto durante as refeições para ajudar nesse processo.
Esses são os sinais que você deve observar no bebê. Iniciar a introdução de alimentos antes do tempo pode gerar mais estresse do que o normal para a família.
Como começar a introdução alimentar aos 6 meses:
A introdução alimentar deve começar com uma fruta ou legume amassado, sem açúcar.
O ideal é oferecer uma papa de fruta ou legume por dia, durante uma semana.
Após uma semana, é possível oferecer uma segunda papa, que pode ser de outro legume ou fruta.
Assim, a introdução alimentar pode ser feita progressivamente, introduzindo um novo alimento a cada semana.
Vou publicar todo mês um vídeo mostrando como fazemos a evolução da introdução alimentar do Arthur, conforme ele está crescendo e essas evoluções vão acontecendo em tempo real, ao mesmo tempo que respondo às dúvidas que a Carol tiver no meio do caminho.
Junto com o vídeo do mês, vou disponibilizar o cardápio pronto e a lista de compras para conduzir a alimentação do bebê naquele mês e alguns vídeos bônus que vão te ajudar nesse processo!
Clique aqui para assistir aos outros vídeos ensinando como evoluir esse pratinho mês a mês.
De mãe em mãe, construiremos um novo maternar!