Baby blues é um período que algumas mulheres enfrentam depois do parto.
Desde o momento em que o teste dá positivo, inicia-se um processo de ansiedade e preparação para receber seu bebê, conhecê-lo e viver a maternidade. E aí o bebê nasce, finalmente chega o momento em que você conhecerá seu rostinho, pegará no colo e iniciará essa jornada. Mas o que muitas pessoas não contam é que, apesar de ser maravilhosa, essa caminhada também é desafiadora. E quando você imaginou conhecer a maior felicidade de todas, pode se deparar com uma tristeza estranha. Não significa não estar feliz com a chegada do bebê, mas, sim, lidar com um turbilhão de emoções que chegam sem avisar.
Nesse vídeo eu falo mais sobre o que é baby blues, como diferenciá-lo da depressão pós-parto e o que pode ajudar nesse momento:
O que é baby blues?
Quando você imaginou conhecer a maior felicidade de todas, pode se deparar com uma tristeza estranha. Não significa não estar feliz com a chegada do bebê, mas, sim, lidar com um turbilhão de emoções que chegam sem avisar. Estamos falando do Baby Blues, período que algumas mulheres enfrentam depois do parto.
Essas alterações de humor são decorrentes de alterações hormonais abruptas que acontecem após a eliminação do bebê. O descolamento da placenta dentro do útero faz com que toda essa comunicação hormonal da mulher com o bebê se perca e o corpo reage a isso.
A boa notícia é que, da mesma maneira que chega do nada, essa melancolia também vai embora de repente. Mas é preciso ter paciência para enfrentar esse período complicado. No baby blues, a mulher se sente mais sensível, insegura e cobrada porque ela gostaria de estar bem, mas o seu humor não está bom. Ela se sente culpada por querer ter o momento de maternidade idealizado na revista, na novela, nas redes sociais, mas não está se sentindo emocionalmente apta para isso.
Essa alteração pode surgir logo após as primeiras 24 horas do parto e pode durar de duas semanas até 30 dias. Além das alterações hormonais, ele também está relacionado com questões emocionais como, por exemplo, se a gestação foi muito idealizada, se a mãe esperava um tipo de parto e precisa fazer de outra forma, idealização da amamentação, se a mãe está com medo de dar conta da situação, se bebê chora bastante.
Como diferenciar o baby blues da depressão pós-parto?
Diferentemente do que algumas pessoas acreditam, o que distingue o baby blues da depressão pós-parto não é o tempo de duração, mas a intensidade dos sintomas. O primeiro transtorno não atrapalha o funcionamento da vida da mulher e apesar de estar melancólica, ela consegue fazer suas atividades rotineiras. O mesmo nem sempre acontece com a depressão. A gente consegue diferenciar pelo impacto e não pela sintomatologia. Se a mulher não estiver conseguindo se concentrar para ler um livro, ver TV, ou se o sono dela estiver muito alterado – que não seja pelo bebê -, se ela não conseguir se alimentar e se sentir incapaz de cuidar do filho, é possível que seja depressão.
Tudo é mais acentuado na depressão pós-parto: o choro mais frequente, a dificuldade para dormir maior, assim como para se alimentar, e a falta de interesse pela criança ou por fazer outras atividades que antes eram consideradas prazerosas. Nesse sentido, o baby blues não apresenta um impacto tão forte na vida da mãe, mas ele cria, sim, uma confusão de sentimentos. Ao mesmo tempo em que ela está feliz, que tem um vínculo com o bebê, sente ansiedade, tristeza, vontade de chorar sem motivo. No caso de depressão, a mãe também pode ter maior perda de energia e esgotamento.
Saiba mais em: Qual a diferença entre baby blues e depressão pós parto?
Referências
Degner D. Differentiating between “baby blues,” severe depression, and psychosis. BMJ. 2017;359:j4692. Published 2017 Nov 10. doi:10.1136/bmj.j4692
Depression During and After Pregnancy: When It’s More Than the Baby Blues. Am Fam Physician. 2016;93(10).