Descubra se é seguro amamentar durante a gravidez, quais cuidados são necessários e como preparar-se para amamentar dois filhos ao mesmo tempo.
A amamentação é um momento especial de conexão e nutrição entre mãe e filho, e para muitas mães, essa fase pode coincidir com uma nova gestação. Quando isso acontece, surgem diversas dúvidas sobre os riscos e benefícios de continuar amamentando durante a gravidez. Neste artigo, vamos esclarecer as principais questões, desmistificar os medos e fornecer dicas práticas para que você possa amamentar com segurança durante a gestação.
Posso amamentar na gravidez?
A resposta é sim, na maioria dos casos, é seguro continuar amamentando enquanto está grávida. Essa prática é chamada de lactogestação, que nada mais é do que a amamentação simultânea à gravidez. No entanto, é importante que a mãe esteja atenta ao seu corpo e às orientações médicas, especialmente em casos de gestação de risco.
Muitas mães se preocupam com a produção de ocitocina, o hormônio responsável tanto pela ejeção do leite quanto pelas contrações uterinas. No entanto, a quantidade de ocitocina liberada durante a amamentação não é suficiente para induzir o trabalho de parto em uma gravidez saudável. Estudos mostram que, em gestações normais, a amamentação não aumenta o risco de aborto ou parto prematuro.
Estudos e evidências científicas
Uma revisão sistemática conduzida por pesquisadores ingleses e espanhóis concluiu que a amamentação durante a gravidez não impacta negativamente o desenvolvimento fetal, o peso ao nascer ou a forma como a gestação termina. Além disso, de acordo com a Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP) e o Ministério da Saúde, mães saudáveis e sem complicações podem continuar amamentando, se assim desejarem.
Entretanto, em casos de gestações de risco, como risco de aborto, parto prematuro ou sangramentos, o médico pode recomendar a interrupção da amamentação. Por isso, o acompanhamento médico contínuo é fundamental para garantir a saúde da mãe e do bebê.
Quais cuidados preciso tomar para amamentar na gravidez?
A amamentação durante a gravidez exige um cuidado redobrado com a saúde da mãe. Como o corpo precisa atender às demandas de crescimento do feto e, ao mesmo tempo, à produção de leite para o bebê que está sendo amamentado, a nutrição da mãe deve ser priorizada.
Estudos indicam que as mulheres que amamentam na gestação têm um risco maior de apresentar deficiências nutricionais, uma vez que o corpo passa por uma demanda energética e nutricional muito alta. Para evitar isso, é essencial manter uma dieta balanceada e rica em nutrientes. A suplementação de vitaminas e minerais pode ser recomendada pelo médico ou nutricionista para garantir que a mãe não sofra de deficiências nutricionais.
Dicas para uma alimentação saudável durante a lactogestação
1. Consuma alimentos ricos em proteínas, como carnes magras, ovos e leguminosas.
2. Priorize frutas, verduras e grãos integrais para garantir o aporte adequado de fibras e micronutrientes.
3. Hidrate-se regularmente. A amamentação aumenta a necessidade de líquidos.
4. Consulte um nutricionista para ajustar a ingestão calórica de acordo com suas necessidades.
5. Avalie a necessidade de suplementação de ferro, cálcio e ácido fólico, nutrientes essenciais durante a gravidez.
O leite muda durante a amamentação na gravidez?
Sim, a produção de leite pode sofrer algumas alterações ao longo da gestação. Muitas mães relatam uma diminuição na quantidade de leite, além de mudanças no sabor, o que pode levar o bebê mais velho a desmamar espontaneamente. Essas mudanças são causadas pelas flutuações hormonais durante a gravidez.
No entanto, muitas crianças continuam amamentando normalmente até o nascimento do irmão. Se isso acontecer, a mãe pode continuar amamentando ambos os filhos, prática conhecida como amamentação em tandem.
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Amamentação em tandem: como funciona?
A amamentação em tandem ocorre quando a mãe amamenta dois filhos de idades diferentes ao mesmo tempo. Quando o novo bebê nasce, a mãe pode continuar amamentando o filho mais velho, mas é importante seguir algumas orientações para garantir que ambos recebam o que precisam.
Dicas para amamentação em tandem
– Priorize o recém-nascido: Nos primeiros dias de vida, o recém-nascido precisa do colostro, um leite rico em nutrientes e anticorpos essenciais para sua saúde. Amamente o recém-nascido primeiro, garantindo que suas necessidades sejam atendidas.
– Monitore o crescimento do bebê: Acompanhe de perto o ganho de peso e o desenvolvimento do recém-nascido para garantir que ele esteja recebendo a quantidade necessária de leite.
– Cuide da sua saúde: A produção de leite aumenta para suprir as necessidades de duas crianças. Certifique-se de que sua alimentação seja adequada e que você esteja ingerindo calorias e nutrientes suficientes para evitar deficiências nutricionais.
A composição do leite muda na amamentação em tandem?
Sim, após o nascimento do novo bebê, o leite materno passa por alterações. No final da gravidez, o leite maduro se transforma novamente em colostro para atender às necessidades do recém-nascido. A composição do leite materno em tandem apresenta uma quantidade maior de gordura, mas não há diferenças significativas na composição dos nutrientes.
Com o tempo, o corpo ajusta a produção de leite conforme as necessidades nutricionais de cada criança. Mesmo após o desmame do mais velho, o leite continuará sendo adequado para o recém-nascido.
Conclusão: é seguro amamentar durante a gravidez?
Para a maioria das mães, sim, é seguro continuar amamentando durante a gravidez, desde que a gestação seja considerada saudável e sem complicações. O acompanhamento médico é essencial para garantir a segurança de ambos os bebês, e a mãe deve estar atenta aos sinais do corpo, como cansaço excessivo ou desnutrição.
Se você optar por amamentar em tandem, lembre-se de priorizar o recém-nascido e manter uma dieta equilibrada para atender às necessidades de ambos os filhos. A amamentação é uma jornada única, e cada mãe deve tomar as decisões que considera mais adequadas para si e para sua família.
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IMPORTANTE: O conteúdo desta página não deve substituir as orientações médicas e/ou nutricionais de profissionais da saúde habilitados.
Referências
-Ministério da Saúde. Guia Alimentar para Crianças Brasileiras Menores de 2 anos. 2019.
Sociedade Brasileira de Pediatria. Departamento Científico de Aleitamento Materno. Conheça a Lactogestação.
Federação Brasileira das Associações de Ginecologia e Obstetrícia. Amamentação durante a gravidez, é possível? 2019.
López-Fernández G, Barrios M, Goberna-Tricas J, Gómez-Benito J. Breastfeeding during pregnancy: A systematic review. Women Birth. 2017;30(6):e292-e300.López-Fernández G, Barrios M, Goberna-Tricas J, Gómez-Benito J. Breastfeeding during pregnancy: A systematic review. Women Birth. 2017;30(6):e292-e300. doi:10.1016/j.wombi.2017.05.008